YOGA E PILATES: CON BEN 11 CORSI SETTIMANALI, ORGANIZZA AL MEGLIO TEMPO PER IL TUO BENESSERE


Non ci sono più scuse, non potrai più rimandare il tuo appuntamento con il benessere. In Valore | Spazio di Crescita sono attivi ben 9 corsi di Yoga e Pilates per venire incontro a tutte le esigenze organizzative.


Ecco i nostri corsi:


YOGA ADULTI con MILENA

LUNEDI' ORE 09.15 >>> INFO

GIOVEDI' ORE 16.30 >>> INFO

GIOVEDI' ORE 18.30 >>> INFO

GIOVEDI' ORE 20.00 >>> INFO


YOGA BIMBI con CHIARA

MARTEDI' ORE 15.30 >>> INFO

MARTEDI' ORE 16.45 >>> INFO


PILATES con SILVIA

LUNEDI' ORE 18.00 >>> INFO

LUNEDI' ORE 19.15 >>> INFO

LUNEDI' ORE 20.15 >>> INFO


PILATES con FATIMA

MARTEDI' ORE 10.00 >>> INFO

VENERDI' ORE 10.00 >>> INFO


Non puoi in settimana? Allora abbiamo anche un'altra soluzione per te: partirà il prossimo 22 ottobre dalle ore 9.15 alle 10.30 un ciclo di incontri "A SCUOLA DI ASANA" che ti permetterà di scoprire la vera essenza delle singole posture di yoga. Ogni incontro sarà dedicato a un'asana (postura fisica), impareremo a eseguirla e a conoscere la sua componente anatomica (le parti del corpo attivate per poterla fare) ed energetica (il suo significato più profondo). Un percorso adatto ai neofiti, ma anche a coloro che già hanno esperienza nella disciplina. L'obiettivo è, infatti, quello di approfondire le posture fisiche, imparandole e/o migliorandole e adattandole alla propria fisicità. Ecco le date:

  • 22 ottobre - Cane a faccia in giù / Adho mukha Svanasana

  • 5 novembre - Triangolo e triangolo esteso / Trikonasana e Utthita trikoasana

  • 12 novembre - Cobra / Bhujangasana

  • 26 novembre - Occidente / Paschimottanasana

  • 3 dicembre - Luna crescente / Ardha chandrasana

Quindi? Scegli il tuo orario preferito e iscriviti :-)



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